本日は「10分でできる産後ダイエット」を紹介します。
産後すぐにできるダイエット法なのであまり無理はせず、
ご自身ができるタイミングで行ってみてください。
産後は内臓が下垂しやすいので、膣を締める意識も忘れずに。
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